Hälsa

Träning och stress

Träning och stress

För att du ska må bra krävs det att du äter nyttigt, tränar regelbundet och rör på dig varje dag – även om det så är en liten promenad. Men det gäller också att inte träna alltför hårt – särskilt inte om du redan är stressad.   I ett tidigare […]

Rörelse och ergonomi viktigt

Rörelse och ergonomi viktigt

Det är inte särskilt bra att inte röra på sig och bara sitta still. Ändå så gör många av oss det, för vi jobbar i stillasittande miljöer. Då är det bra att ha ergonomiskt utformade bord och stolar.   Människan är inte byggd för att sitta ner dagarna i ända […]

Träna när du är gravid

Träna när du är gravid

Hur tränar man när man är gravid? Det finns en hel del myter att slå hål på inom detta. Det går att träna på många sätt med en växande bebis i magen. Våga träna och lyssna på vetenskap, inte på en nosig kollega.     Det finns många myter om […]

Ett växande problem i Sverige

Ett växande problem i Sverige

Något som tyvärr ökar i statistiken är antalet som lider av fetma eller övervikt, ett hälsoproblem som börjar tas på allt större allvar. Ibland hjälper inte längre bantning eftersom kroppen vant sig vid att vara tjock, då behövs det i stället en operation. Det är vanligt med fetma och övervikt […]

Sexuell hälsa – lika viktig som fysisk hälsa

Sexuell hälsa – lika viktig som fysisk hälsa

Smittan av könssjukdomar ökar märkbart i Västmanland. Det är därför viktigt att man tar sitt personliga ansvar för att smittan inte ökar. Man kan göra smidiga tester i hemmet för att säkerhetsställa att man inte har dragit på sig en infektion och måste äta antibiotika. Könssjukdomar är vanlig typ av […]

Hälsokoncept en kategori på årets Restauranggala

Hälsokoncept en kategori på årets Restauranggala

I oktober var det dags för Restauranggalan igen på Cirkus i Stockholm. På galan utses vinnare i olika kategorier inom restaurangbranschen men även inom bageri delas det ut priser. Vinnare av det prestigefulla priset ”Årets krögare” blev Ulf Wagner, kändiskocken från ”Stjärnorna på slottet” som driver krogen Sjömagasinet i Göteborg. […]

Vitaminer och mörkret

Vitaminer och mörkret

I vårt nordliga och ofta mörka klimat är det viktigare än på många andra platser, att ta kosttillskott för att boosta hälsan, som med vitaepro från Vitaelab kombinerat med en varierad och hälsosam kost. I dag skriver vi om hur många nyanlända drabbas av diabetes i Sverige samt om hur […]

Gå och hoppa dig i form

Gå och hoppa dig i form

Våren och sommaren stundar, och det börjar bli dags att tänka på sommarformen. Men måste man verkligen gå till gymmet för att vara redo för stranden 2016? Kanske finns det flera varianter av motion att träning därute som är roligare. Om detta skriver vi om idag.   Alla gillar inte […]

Ny blick på hälsotrenden

Ny blick på hälsotrenden

Vi ser en stark hälsotrend formligen explodera över västvärlden och inte minst i Sverige. I detta stora omfång ingår alltifrån fysisk hälsa med träningsinspiration och ett ideal om den starka, välmående kroppen. En följd av hälsotrenden är att måna om sig själv och ta hand om sitt utseende, i stort sett […]

Skorna viktiga för välmående fötter

Skorna viktiga för välmående fötter

Fötterna är väldigt viktiga för att vi ska kunna ta oss runt i livet, och för att ha friska fötter behövs bra skor. Till exempel är det inte speciellt bra för fötterna att gå med högklackade skor. Det har kommit många nya uppfinningar på skofronten, och den senaste är navigering […]