Träning

Träning

Cykel och spinning – träning för alla

Cykel och spinning är skonsam träning, för alla! Oavsett ålder kan hastighet och motstånd anpassas för att göra träningen optimal för alla. Kondition och benstyrka tränas på ett sätt som inte sliter på kroppen jämfört med till exempel löpning.   Oavsett om du väljer att cykla på gymmet eller på […]

Träning

Rehab på träningscenter – som medicin

Vissa forskare fastslår att träning kan ha en effekt på kroppen och hjärnan som ger bättre medicinsk effekt än tabletter. Men vad händer i kroppen egentligen?   Att träning har positiva medicinska effekter är välkänt sedan tidigare. Vissa gym är till och med specialiserade på området medicinsk träning och erbjuder […]

Träning

Rolig och bra träningsform

Att röra på sig är något som alla mår bra av, inte minst om man lyckas hitta så att säga sin egen typ av träning. Helt enkelt sådant som man både tycker är otroligt roligt och som kroppen älskar att göra. Vad det sen är varierar såklart otroligt mycket från […]

Tips, Träning, Vikt

Hjälp andra genom din träning!

Är du en av alla dessa duktiga träningsmänniskor som finns där ute i världen? Då kan du hjälpa andra människor genom att dokumentera din träning och visa hur du går tillväga! Att bloggvärlden växt fram som en helt ny bransch är ingen hemlighet, och personerna bakom bloggarna kan idag försörja […]

Träning

Börja motionera mer

Man blir starkare, man mår bättre och kroppen blir friskare – det finns många anledningar till att man ska träna och motionera. Vi svenskar är faktiskt det folk som rör på sig mest i Europa men samtidigt ökar antalet feta och överviktiga. Detta innebär att vi en gång för alla bör […]