Vitaminer och mörkret

I vårt nordliga och ofta mörka klimat är det viktigare än på många andra platser, att ta kosttillskott för att boosta hälsan, som med vitaepro från Vitaelab kombinerat med en varierad och hälsosam kost. I dag skriver vi om hur många nyanlända drabbas av diabetes i Sverige samt om hur hälften av Göteborgarna faktiskt lider…

svettig träna tjej

Gå och hoppa dig i form

Våren och sommaren stundar, och det börjar bli dags att tänka på sommarformen. Men måste man verkligen gå till gymmet för att vara redo för stranden 2016? Kanske finns det flera varianter av motion att träning därute som är roligare. Om detta skriver vi om idag.   Alla gillar inte att lyfta skrot till elektronisk…

Ingen magisk diet

Vi har tidigare skrivit om sommar och grilltider, att det är nu på året som husmanskosten får ge vika för marinerat kött, grillspett och halloumi. Ja om det är sol ute och det går att grilla utan att stå med paraply vill säga. Idag ska vi istället prata om dieter och verklighet. Det var i…

Italien_flagga

Italiensk middag

Idag är det, i stora delar av Sverige, 15 plusgrader och gråa moln på himlen. Detta trots att det är mitt i juli. Denna sommar är med andra ord inte en sommar med mycket värme och sol. Kring medelhavet däremot, som Spanien, Frankrike och Italien – där är det nära 35 plusgrader och det i…

Kött på grill header

Vad ska du grilla idag?

På sommaren byts den vanliga svenska husmanskosten(falukorv med makaroner, spagetti och köttfärssås, köttbullar, pasta och så vidare) till allting som går att grillas. Vi grillar majskolvar, olika typer av kött, lök, broccoli – allt! Till det serveras allt från sötpotatis till vanliga sallader, men det är vad som finns på grillen som är den självklara…

Ny blick på hälsotrenden

Vi ser en stark hälsotrend formligen explodera över västvärlden och inte minst i Sverige. I detta stora omfång ingår alltifrån fysisk hälsa med träningsinspiration och ett ideal om den starka, välmående kroppen. En följd av hälsotrenden är att måna om sig själv och ta hand om sitt utseende, i stort sett verkar det handla om att…

1010574-syringe

Bota tennisarmbåge med botox

Botox har sedan det kom ut på marknaden främst använts till att släta ut oönskade rynkor men nu kan botoxens användningsområde komma att ändras – man inleder nämligen en studie i om botox kan vara ett medel till att bota tennisarmbåge. Botox slätar ut rynkor och gör människor lite vackrare, men det är inte allt…

3640876-feet-in-a-bed

Skorna viktiga för välmående fötter

Fötterna är väldigt viktiga för att vi ska kunna ta oss runt i livet, och för att ha friska fötter behövs bra skor. Till exempel är det inte speciellt bra för fötterna att gå med högklackade skor. Det har kommit många nya uppfinningar på skofronten, och den senaste är navigering inbyggt i skorna. Snart kan…

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Lyckas med ditt nyårslöfte

Har du bestämt vad som är ditt nyårslöfte än? Om inte är det nog dags att du gör det. Det vanligaste när det handlar om nyårslöften är att vi människor vill förbättra oss. Det handlar om att sluta röka, börja träna, dricka mindre, sluta stressa och så vidare. Och mot vad många säger, är det…

Rolig och bra träningsform

Att röra på sig är något som alla mår bra av, inte minst om man lyckas hitta så att säga sin egen typ av träning. Helt enkelt sådant som man både tycker är otroligt roligt och som kroppen älskar att göra. Vad det sen är varierar såklart otroligt mycket från person till person, men en…