Senaste:

Träning

Börja motionera mer

Man blir starkare, man mår bättre och kroppen blir friskare – det finns många anledningar till att man ska träna och motionera. Vi svenskar är faktiskt det folk som rör på sig mest i Europa men samtidigt ökar antalet feta och överviktiga. Detta innebär att vi en gång för alla bör […]

Kost

Underlätta med matkasse

Det blir allt mer populärt att få mat hemlevererat, så skriver man i alla fall i en artikel från Arbetarbladet. Det var runt 2007-2008 som matkassarna började ploppa upp i våra hem och sedan dess har företagen som levererar blivit allt vanligare. Det finns nu en mängd variation att hitta […]

Vikt

Att gå ned i vikt

Världens befolkning blir allt tyngre, vilket sätter sina spår i folkhälsostatistiken. Därmed blir också antalet människor som försöker gå ned i vikt ständigt fler, och jakten på snabba lösningar leder till att en del människor blir rika på andras övervikt. Det finns dock inga genvägar till en säker och hälsosam […]